معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 12-05-2009, 09:08 PM
  #1
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
مبروك دودي .. أم عمار .. أم جمانة

على نزول الوزن .. ان شاء الله دوم وبصحة وعافية




أخباري آآآآآآآآآآآه مثل أخبارك يا هرد

مدري وش فيني هالكم يوم .. أحس همتي نزلت وأحس نفسي تعبت

ما صرت أعمل رياضة .. الحين خذت لي 8 أو 9 ايام والرجيم دمااااااااااار x دماااااااااار

تركته وتركت الرياضة

مدري وش صار لي
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 12-05-2009, 11:20 PM
  #2
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
كيفكم بنات

دودي حبيتي قصتك وجعتلي قلبي و كل التعب و العذاب الي مريتي فيه
و الله حزنت و عصبت على الدكاتره الي ما يمارسوا مهنتهم بأخلاص وما همهم الا الفلوس و الشهره حسبي الله عليهم و على امثالهم. ان الله يمهل ولا يهمل و كل واحد راح ياخذ جزاته
ربي يعوضك خير ان شاء الله و يحقق لك احلامك, انتي بس توكلي على الله و شدي حيلك و قوي عزيمتك, ولا تنسي لكل مجتهد نصيب
موفقه حبيبتي

ام عمار خير ان شاء الله لا ترحيب و لا مبروك زعلت انا
ترى انتي اول شخص بعد نفسي كنت اتشجع عشانه
اعتقد انك ما شفتي مشاركتي,
على العموم فرحتلك على نزول الوزن و ان شاء الله توصلي للخمسينات بكل يسر و سهوله
موفقه دائما عزيزتي

ام جمانه طيب يا ستي مطروده مطروده
و ان شاء الله انتي كمان تنطردي و تلحقيني عن قريب
موفقه عيوني

عزيزتي الغربه مره
انا الحمد لله اكل يوميا حبوب multivitamin و فيه نسبه كويسه من الحديد
وانتي تعجبيني بمعلوماتك و نصائحك المفيده, صرتي موسوعتنا
الله يجزاك خير و موفقه ان شاء الله

نورا يا قلبي شدي حيلك و يلا الحقيني, ترى انا ما نحفت من وراكي و لا شي
انتي الي كنتي في شهر العسل والي بالي بالك
و البنات هنا ساكتين عنك بس لأنك ترضعي و الا كان يا ويلك من زمان
موفقه يا قمر

باريسا ايش دعوه عاد
ليش الأستسلام و الأحباط من دلحين, يلا قوي نفسك و أدبي بطنك و أرجعي للرجيم و الأختيارات كثيره
ترى انا كنت معتبرتك منافستي لما شفت عزيمتك و حرصك على انزال الوزن, بس ما قلتلك
شوفي اهم شي الريااااااضه لأنك حتى لو خبصتي في الأكل الرياضه ما راح تخذلك, و اعتقد انتي ادرى بأهميتها احسن مني
موفقه حبيبتي

باقي البنات ما اشاء الله عليكم و كملوا مجهودكم
و لا تنسوا من صار على الدرب وصل
والله يحفظكم كلم و موفقين دائما
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 13-05-2009, 11:41 AM
  #3
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة
باريسا ايش دعوه عاد
ليش الأستسلام و الأحباط من دلحين, يلا قوي نفسك و أدبي بطنك و أرجعي للرجيم و الأختيارات كثيره
ترى انا كنت معتبرتك منافستي لما شفت عزيمتك و حرصك على انزال الوزن, بس ما قلتلك
شوفي اهم شي الريااااااضه لأنك حتى لو خبصتي في الأكل الرياضه ما راح تخذلك, و اعتقد انتي ادرى بأهميتها احسن مني
موفقه حبيبتي
ههههههههههههههههه

منافستك مرة وحدة .. بصراحة انتي الي تشجيعيني .. خاصة لما شفت وصولك للوزن الحلو

مشاء الله تبارك الله .. الله يديم عليكِ

تدرين كثرة التفكير في الوزن مقلقة .. يعني مدامك تعملين رجيم تبين تزلين غصب طيب

وإذا ما نزلتي مثل الي تتوقعين تحسين بالاحباط

والرياضة الله يعين عليها

مشكورة لف .. وإن شاء الله أنا بلحقك لأن وزني تقريباً كان قريب من وزنك في الماضي طبعاً
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 14-05-2009, 12:46 AM
  #4
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا مشاهدة المشاركة
ههههههههههههههههه

منافستك مرة وحدة .. بصراحة انتي الي تشجيعيني .. خاصة لما شفت وصولك للوزن الحلو

مشاء الله تبارك الله .. الله يديم عليكِ

تدرين كثرة التفكير في الوزن مقلقة .. يعني مدامك تعملين رجيم تبين تزلين غصب طيب

وإذا ما نزلتي مثل الي تتوقعين تحسين بالاحباط

والرياضة الله يعين عليها

مشكورة لف .. وإن شاء الله أنا بلحقك لأن وزني تقريباً كان قريب من وزنك في الماضي طبعاً

عاد تصدقين يا باريسا انا كنت احيانا انسى اني في رجيم
يعني كنت اقنع نفسي اني بس غيرت نوعية الأكل مو اكثر و حتى احيانا كنت اخبص اكل شوية شوكلاته و ايس كريم
بس كنت يوميا مواظبه على الرياضه ساعتين في الجيم و 15 دقيقه روحه و جيه مشي

انتي حاولي تشغلي نفسك بأشياء ثانيه و تنسي انك قاعده تسوين رجيم, و راح تلاقي نفسك تلقائا مستمره و مستمتعه فيه
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 14-05-2009, 01:57 AM
  #5
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والله ضيعت من كثر الردود مو عارفة أبارك لمين.. أو أرد على إستفسار مين... أو أشجع مين


أو أواسي مين مثل حالتي ...(تقصد هرد)




أول شيء بواسي نفسي وأواسي هرد لأن ميزاني للأسف ماتزحزح ومو عارفة وين المشكلة

أنا حارمة نفسي من الأكل وأسوي رياضة والموية أخلص الكراتين وكل فترة أقول لزوجي هات موية وبعدين ولا حتى نصف كيلو وقياس المحيطات ملمترات والحمد لله على كل حال ويارب نسألك الصحة والعافية


اش السبب ياناس فهمونا؟؟



بس ولله الحمد اللي اسعدني وبرد قلبي وأعطاني همة أكثر بفضل الله اني كنت في زيارة أمس وكثير لاحظوا نحفي وقالوا نحفتي مررررة والحمد لله رب العالمين
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 14-05-2009 الساعة 02:00 AM
قديم 14-05-2009, 02:17 AM
  #6
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
ام عمار حبيبة الكل

ألف مبرووووووووووك الكيلو و100 جرام وعقبال ماتصيري غصن البان بصحة وعافية
وربنا يسعدك على مجهوداتك الكبيرة وتشجيعك المستمر

حتى أن أختي بتقول عايزة تشترك معانا لما شافتني متحمسة ومتشجعة وصرت أنحف من أول ولله الحمد








وزوجي مش عايزني أنحف
يقول إذا خسيتي آوي حتجوز عليكِ
قلت له : أتجوز ثلاثة مش وحدة أنا عايزة أصير رشيقة











دودي

فرحتيني والحمد لله أن الأمور عندك تسلكت

بس لاتنسي على كل دخلة وخرجة من الحمام أكرمك الله دعوة لي ولأهلي وزوجي وعيالي

وعقبال ماتبشرينا بالرشاقة

وبإذن الله راح ابتدأ معاك السبت وحتبع ريجيم الجسم الدرقي وبشوف النتيجة معاه

وعجبني زوجك لماشال الميزان

لأني إذا خليته اصير مثلك اطلع وانزل اغلب دخلاتي وقبل وبعد لانه في الحمام

ولمااشيله ارتاح واتحمس في الريجيم والرياضة علشان اتشوق أشوف الميزان

وإذا نقصت من الفرحة أقعد طالعة نازلة عليه اتاكد:14:

وإذا مانقصت برضه اطلع وأنزل عليه أقول : يمكن يغير رأيه وينقص

تابعي ونحن معك بحول الله واستعدي للتحدي الأسبوع القادم وبحول الله سأشد عزيمتي وأشحن نفسي وأزيد من وقت الرياضة وأعوض هذا الأسبوع اللي مانقصت فيه بإذن الله


وبيننا الميدان ياحميدان




















الغربة مرة
ألف مبرووووووووووووووك حبيبة قلبي أنتِ ويارب يعطيك الصحة والعافية ويحقق أمانيك بالخير

أنا الشاهي الصيني العادي ماناسبني أبداااااااااااا أحس بعد مااشربه كأن جسمي منفوخ هواء واحس اني مكتومة

أما هذا الشاي ولله الحمد روووووعة

عقبال ماتوصلي لمرادك بخير وعافية















باريسا
ده أخر إنذار لكِ إذا ماانتظمتي راح نطلعك من النادي

عندي فكرة رووووووعة

اشرايك تقبلي التنافس مع أم عمار وأنا راح اتنافس مع دودي وأي إثنين يبغوا يتافسوا يسجلوا اسمائهم هنا

ونبدأ بإذن الله من يوم السبت القادم للجمعة ونسجل أوزاننا هنا ومحيطاتنا

ونشوف مين الفائزات من كل فريق

وبعدين الفائزات من كل فريق ينضموا مع بعض ويتحدوا الأسبوع الثاني

والخاسرات من الفريق نفسه ينضموا مع بعض ويسووا تحدي مع بعضهم ونشوف أخر الأسبوع


والله فكرة حماسية يالله سجلوا اسمائكم
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:21 PM.


images