كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 24-03-2009, 01:13 PM
  #1
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
ايوه تذكرت

البنجر او الشمندر Beetroot مع السلطه روعه وكل 100 جرام فيه 37 كالوري
__________________
قديم 24-03-2009, 02:43 PM
  #2
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  


بنات بااااااااركولي :14::14::14::14:

اليوم كان يوم الوزن بعد اسبوع من رجيم الفواكه والخضار
والنتيجه كانت مفررررررحه انا حطير من الفرح

انا طولي 160
قبل الرجيم كان وزني 60 واليوم طلع 56,5 يعني نزلت 3 ونص في خلال اسبوع بس
ماصدقت الميزان اللي عندي رجت جري على النادي و وزنت ثاني على ميزانهم وطلعت نفس النتيجه

ياويييييلي كل هذي سموم وسوائل في جسمي خلاص طردتك ايتها السموم شر طرده

ومحيط الخصر والبطن نزلت 2سم

الحين بسوي احتفال بروح اكل كيكه وشوكلاته

لا لا امزح تري
لا تصرخوا علي

يلا بكره ابدأ رجيم السعرات وراح اغش من اكلات ام عمار لأنه محسوب تمام

بس انزل 5كغ واصير موديل عارضة ازياء

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل
قديم 24-03-2009, 06:21 PM
  #3
warda2007
عضو مميز
 الصورة الرمزية warda2007
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 534
warda2007 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة


بنات بااااااااركولي :14::14::14::14:

اليوم كان يوم الوزن بعد اسبوع من رجيم الفواكه والخضار
والنتيجه كانت مفررررررحه انا حطير من الفرح

انا طولي 160
قبل الرجيم كان وزني 60 واليوم طلع 56,5 يعني نزلت 3 ونص في خلال اسبوع بس
ماصدقت الميزان اللي عندي رجت جري على النادي و وزنت ثاني على ميزانهم وطلعت نفس النتيجه

ياويييييلي كل هذي سموم وسوائل في جسمي خلاص طردتك ايتها السموم شر طرده

ومحيط الخصر والبطن نزلت 2سم

الحين بسوي احتفال بروح اكل كيكه وشوكلاته

لا لا امزح تري
لا تصرخوا علي

يلا بكره ابدأ رجيم السعرات وراح اغش من اكلات ام عمار لأنه محسوب تمام

بس انزل 5كغ واصير موديل عارضة ازياء

مبروك فرحتيني بالخبر الحلو بس ماشاء الله وزنك كويس لا تنزلي اكتر هيك بتوقع
قديم 24-03-2009, 06:55 PM
  #4
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة


بنات بااااااااركولي :14::14::14::14:

اليوم كان يوم الوزن بعد اسبوع من رجيم الفواكه والخضار
والنتيجه كانت مفررررررحه انا حطير من الفرح

انا طولي 160
قبل الرجيم كان وزني 60 واليوم طلع 56,5 يعني نزلت 3 ونص في خلال اسبوع بس
ماصدقت الميزان اللي عندي رجت جري على النادي و وزنت ثاني على ميزانهم وطلعت نفس النتيجه

ياويييييلي كل هذي سموم وسوائل في جسمي خلاص طردتك ايتها السموم شر طرده

ومحيط الخصر والبطن نزلت 2سم

الحين بسوي احتفال بروح اكل كيكه وشوكلاته

لا لا امزح تري
لا تصرخوا علي

يلا بكره ابدأ رجيم السعرات وراح اغش من اكلات ام عمار لأنه محسوب تمام

بس انزل 5كغ واصير موديل عارضة ازياء

مشاءالله

الف الف مبروك

حتى لو اكلتي وجبه مفتوحه عادي

وجبه مو يوم كامل

وبعدين تحريقها برياضه اكبر

وقوليلي كيف نظام الفواكه والخضار

كيف كنتي تعملي

ويارب انحف مثلك وينحف ويرزق كل بنات المنتدى اللي يبغوه
قديم 24-03-2009, 07:32 PM
  #5
هرد
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 171
هرد غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة


بنات بااااااااركولي :14::14::14::14:

اليوم كان يوم الوزن بعد اسبوع من رجيم الفواكه والخضار
والنتيجه كانت مفررررررحه انا حطير من الفرح

انا طولي 160
قبل الرجيم كان وزني 60 واليوم طلع 56,5 يعني نزلت 3 ونص في خلال اسبوع بس
ماصدقت الميزان اللي عندي رجت جري على النادي و وزنت ثاني على ميزانهم وطلعت نفس النتيجه

ياويييييلي كل هذي سموم وسوائل في جسمي خلاص طردتك ايتها السموم شر طرده

ومحيط الخصر والبطن نزلت 2سم

الحين بسوي احتفال بروح اكل كيكه وشوكلاته

لا لا امزح تري
لا تصرخوا علي

يلا بكره ابدأ رجيم السعرات وراح اغش من اكلات ام عمار لأنه محسوب تمام

بس انزل 5كغ واصير موديل عارضة ازياء

كلولوييييييييييييش:14:

ألف مبروك عقبالي وباقي البنات يارب

تصدقين مدري ليش حاسه اني بوزن وبانصدم بالرغم اني للان ماشيه على النظام بالتمام

الله يخيب ضني ويجي يوم الميزان وافرح

بس ياعسل اشوف ان وزنك ممتاز وين تبغين تروحين

وياليت تعلمينا هل في نظامك ملح - عدس - اي شي ثاني غير الخضار والفواكه وكم يوم ارانب وكم يوم عجايز
قديم 24-03-2009, 10:24 PM
  #6
عنبة حمراء
عضو جديد
 الصورة الرمزية عنبة حمراء
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 393
عنبة حمراء غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Love Of Life مشاهدة المشاركة


بنات بااااااااركولي :14::14::14::14:

اليوم كان يوم الوزن بعد اسبوع من رجيم الفواكه والخضار
والنتيجه كانت مفررررررحه انا حطير من الفرح

انا طولي 160
قبل الرجيم كان وزني 60 واليوم طلع 56,5 يعني نزلت 3 ونص في خلال اسبوع بس
ماصدقت الميزان اللي عندي رجت جري على النادي و وزنت ثاني على ميزانهم وطلعت نفس النتيجه

ياويييييلي كل هذي سموم وسوائل في جسمي خلاص طردتك ايتها السموم شر طرده

ومحيط الخصر والبطن نزلت 2سم

الحين بسوي احتفال بروح اكل كيكه وشوكلاته

لا لا امزح تري
لا تصرخوا علي

يلا بكره ابدأ رجيم السعرات وراح اغش من اكلات ام عمار لأنه محسوب تمام

بس انزل 5كغ واصير موديل عارضة ازياء



مبروك حبيبتي
وش هو ريجيم الفواكة ؟؟
__________________
[IMG]http://www.***********/gfiles/12567386121.jpg[/IMG]
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:45 PM.


images