السلام عليكم

زوجتك إذا كان هذا مقاسها
فهي ممتلئة قريبة للسمنة
و ليست سمينة كثيرا
لان مقاس 12 و 10 للرشيقات
اتوقع يبغا لها 8 كيلو و تصبح رشيقة,,

يعني
تكفل انت بمؤونة المنزل
من أجبان و حليب قليل الدسم
و امتنعوا عن الزيوت تماما
و خففوا روحات للمطعم
يعني اعمل لها هدية لما تنقص 2 كيلو مثلا
اطلعوا طلعة حلوة , او اعزمها على عشاء في مطعم لوحدكم
بس يكون الأكل صحي أيضا , مو تخربها

أو و الأحلى من ذلك بفستان يكون للمقاس المطلوب
حتى تتحدى نفسها أكثر

و اظهر فرحتك الشديدة لما تنقص هالكيلوين
و أيضا لازم تعرف وزنها و تكون جدي
و احسب معها نسبة كتلتها و كم مفروض تنقص و الفترة المطلوبة
عشان يصير التحدي جدي
و عليها توزن كل اسبوع و تخبرك بوزنها

و هوّن عليها, و على فكرة
المرأة منا إذا نقصت و لو كيلو و لقت التشجيع
خصوصا من زوجها
راح تنقص البقية بحماس أكثر

الله يوفقكم و يجعل زوجتك في نظرك أحلى النساء
و اسمع نصائح العضوات في طرق التخفيف


تحياتي
أم فاطمة