يا حريم ارجو من كل وحده تدخل تجاوبني بالله عليكم

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

06-06-2004, 10:20 PM

"اصايل"

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jun 2004

المشاركات: 86

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هلا بك يالغاليه

مافيه حاجه تروح البطن غير

الرياضه

امشي باليوم ساعه

وسوي رياضه البطن كبدايه ربع ساعه ومع الوقت زيدي الوقت واضمن لك ان شاء الله لمده 6 اسابيع بتلاحظين فرق بس مع مداومه يوميا ولو عندك شريط Hit The Spot ترى مره ممتاز للرياضه خاصه الاوربيك والبطن...

وحاولي وانتي تشتغلين بالبيت اشفطي بطنك

ترى اصعب منطقه شد بالجسم من بعد الصدر هي البطن فاصبري وباذن الله بتلاقين نتيجه

والشاهي الاخضر مو اي احد يتناسب معه بس هو عامل لتثبيت الوزن مايزيد

ان شاء الله اكون افدتك

__________________

ربّ كلمه تعادل آلف طعنه سيف بالقلب
*****
من راقب الناس مات هماً
*****
حاسبوا أنفسكم قبل ان تحاسبوا

التعديل الأخير تم بواسطة "اصايل" ; 06-06-2004 الساعة 10:24 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:34 AM.

روابط سريعه