على الاغلب السبب داخلي وليس خارجي ، لذلك لن تفيدك الكريمات ، بل العلاج من الداخل ، فقد يكون لديك نقص في الحديد او الهيموجلوبين ، او فيتامينات اخرى ، اعملي تحليل للدم ، وبعدها اطلبي من الطبيبة فيتامينات نوعية جيدة.