كيف آنقص وزني بـ رمضان ..؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 05-09-2008, 05:01 AM
  #1
نهرين
عضو مميز ومثالي
 الصورة الرمزية نهرين
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 402
نهرين غير متصل  
ماشاء الله عليك هناوي وربي يوفقك ان شاء الله
وانا نزلت كيلو
بس مايأثر لن الكرش والارداف لازم الوواحد ينزل وزنه كثير حتى يبين
مشكلتي ما اسوي رياضة
انا ما احب الرياضة في البيت مملة وما عندي اي جهاز مشي او دراجة
والمشي قبل الفطور صعب الواحد مشغول وبعده هالايام مطر عندنا كل يوم
__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله
قديم 05-09-2008, 05:06 AM
  #2
هناااوي
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية هناااوي
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 2,725
هناااوي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهرين مشاهدة المشاركة
ماشاء الله عليك هناوي وربي يوفقك ان شاء الله
وانا نزلت كيلو
بس مايأثر لن الكرش والارداف لازم الوواحد ينزل وزنه كثير حتى يبين
مشكلتي ما اسوي رياضة
انا ما احب الرياضة في البيت مملة وما عندي اي جهاز مشي او دراجة
والمشي قبل الفطور صعب الواحد مشغول وبعده هالايام مطر عندنا كل يوم
هلاا فيك ..
مشكورة ع الدعواات ..
ماايهم الوزن قد ماايهم الشكل انتي استمري اللين يكون بطنك مثل اللوح ..
مااعندكم ممشاه حديقة بالبيت تمشين فيها ..
مااشاء الله مطر الله يرزقنا ..
حااولي ريااضة عشاان ينشد جسمك ..
بالتوفيق ..
__________________
وإني لأرجو الله حتى كأنني ... أرى بجميل الظن ما الله صانعُ .
موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
آنقص

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:01 AM.


images