السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اخي العزيز
لا يوجد في الدين ما يبرر المعصية ..
فأنت تقول مع العلم بأنك تقر وتعترف بأنه حرام .. فمن الواجب ان تترك ماحرمة الله
وفي نفس الوقت انت تعترف بأن ممارستك للعاده أدت فمن الواجب عليك ان تترك هذه العاده طالما انها اثرت بك وفي نفسيتك ...
اخي العزيز هناك بعض الامور التي تساعد في الابتعاد عن التفكير في فعل المعصية ..
حاول ان تمارس هواياتك المفضلة .. وحاول ان تخصص وقت للرياضة .. وحاول ان تزيد من النوافل والسنن الواجبة ..
وكما قال رسولنا الكريم (ص) : من استطاع منكم الباءة فليتزوج ومن لم يستطع فعليه بالصوم فانه له وجاء