وصفه لأازاله الكرش بعدالولاده. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

16-02-2008, 10:03 PM

حبيبة_عبادي

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jul 2007

المشاركات: 61

شوفي يالغاليه ان شاءالله افيدك انا عن نفسي بس اكثر مويه لما اصحى من النوم واستمري عليها لاتتركينها مع شويت رياضه خفيه وحاولي تشدين بطنك يعني تاخذين نفس لمده 2 او 1 دقيقه وتريحين يعني شهيق وزفير بين كل فتره كل ماشفتي نفسك فاضيه شدي وكثري من حركة الشد واستمري على شرب الماء في الصباح ماء عادي مو حار ولا بارد وان شاءالله تلقين نتيجه والي تجرب تدعي لي بالجنه

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
استغفر الله واتوب اليه استغفرالله العظيم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:33 PM.

روابط سريعه