أهم شيء الرياضة وخاصة تمارين شد البطن والأرداف والبحث عن الطعام الصحي الذي يفيدك والطفل.
والصبر على ذلك لأن الموضوع يحتاج لفترة حتى ترجعي كما تريدين ..
لاتنسي الصبر وقوة الارادة وعدم الاستسلام

__________________
دائما وابدا ,كل مكان وكل زمان.
الحمد لله والشكر لله .
ولا اله الا الله.