::. بصراحة الله يعطيك العافية.::

:.. سمعت من فترة انه الى يحب الاقلاع عن التدخين فعليه بالصيام وعند الافطار يأخذ سجارة .::

::. او انه لما يصحى من النوم ياخذ سجارة وبكذا قلبه يغوش يعني يشعر كأنه يود ان يتقئ .::

::. وفي طريقة متأكدة منها لأن الوالد استخدمها وهي تأليف كل ماتحس ان ودك تاخذ سجارة خذ حلاوة ابولو الى

بالنعناع وراح تسهى وتتوقف وهذي مجربة .::

::. لكن الطريقة المضمونة هي عند مراكز الابر الصينية لأنهم يضعو الابره في عصب بالاذن يقوم بتحطيم مادة النيكوتين

الى هي السبب في الادمان على التدخين.::

::. واعتقد انه كافي انك تأذي نفسك وتأذي من حولك للمحاولة للإقلاع عنه.::