برنامجك الخاص .. للحفاظ على رشاقتك بعد الولادة .......... - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 26-10-2007, 08:12 PM
  #5
نور الجنة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية نور الجنة
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 2,462
نور الجنة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noonan
السلام عليكم وكيف حال الموجودين في هذا المنتدى الرائع

انا عن نفسي صار لي 5 شهور من ولدت واستعدت 50% من الرشاقة بس لسه باقي لي

انا مارست رياضة النفاس بس مش بانتظام وخففت اكلي بعد الاربعين فخف الحليب اصلا هو من قبل كان قليل ...المهم والحين امارس رياضة بس شد جسمي وبطني

اما عن اسوداد البطن والرقبة فكله يرجع مثل قبل
اما خطوط التمدد اذا كانت لسه وردية او حمراء تخف بالكريمات مثل avalon اما اذا صارت بيضاء فتبقى علامة فارقة

هلا حبيبتي


عقبال 50% الباقيه يارب


ياليت توضحي لنا رياضة النفاس اللي قلتي عنها


ومن متى بداتيها

وهل استخدمتي خلطات للتسريع من زوال السواد ؟



أسعدتيني بممرورك الكريم


أسعدك الله غاليتي ......





تقبلي تحيااااتي .
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:19 PM.


images