وجبات الدايت ... مشاركاتكم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

26-09-2007, 08:13 PM

#14

مبتسمة وكلي جروح

موقوف

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 2,249

A(**N**)A مساء الورد عزيزتي

شوربة الكرافس

ابعطيك وصفه خياااااااااااااااال ومجربه سبق جربتها وفيه غيري جربها : بس لازم بجد تسوينها مع اكل خفيف وبسيط شوربة الكرافس خطيره تنحف
المقادير
بصل + طماطم +بهارات + ملفوف+ كرافس + ماجي + ماء + تسوينه مثل المرق الشوربه

ان شاء الله تضعفين = تنحفين وينزل وزنك وانتِ بصحة وعافيه يارب
استعملي شوربة الكرافس وراح ينقص وزنك وتذوب الشحوم والدهون الزائدة ويفضل تسوين رياضه مشي
وبنسبه للشوربه مع الاكل الخفيف يعني تقليل اكل لا تسوين رجيم ولا حرمان عشان ماترجعين اضعاف

بنسبه للكرافس اشتريه من السوبرماركت الكرافس العيدان الطويل الاخضر الفاتح وسويه مثل الشوربه واضيفي معه الملفوف ....... وايضا الفجل الابيض يذوب الدهون

وعموما انصحك بممارسة الرياضه لمدة نصف ساعة يوميا او 4 مرات بالاسبوع

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:20 AM.

روابط سريعه