الى كل من يطمح بالرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 23-03-2007, 04:36 AM
  #11
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
يالغاليه انا وراكم وراكم
انا بأخذ يوم اجازة وباقي الايام راح اكل خفيف وبحط نظامي كل يوم
وابشركم اليوم انا بروح اشتري جهاز مشي في البيت انا عندي جهاز وهذا الثاني وان شاءالله بحافظ على وزني.

ألف ألف ميروك للجهاز الجديد

أنا أعرف وحدة نزلت17 كيلو على طريقة أنها تأكل الي تبيه وبعدها يومين تعاقب نفسها يوم فواكه صنف واحد وثاني يوم مثلا خضروات أو فقط عصائر والله ونزل وزنها خلال شهرين 17 كيلو طبع مع رياضة كانت تسوي
__________________
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:13 PM.


images