الى كل من يطمح بالرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 20-03-2007, 12:01 AM
  #11
alaml
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 125
alaml غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالية الإحساس
اهلين الامل كيفك وكيف الاولاد ممكن تكتبين لنا رجيم اللي نزلتي عليه 17 كيلو في شهر والا كم ؟
ياهلااااا حبيبتي

أنا مااتبعت نظام أكل معين كنت آكل إللي بدي إياه،،،،

لكن أحسب كل شي آكله مهما كان ...

جسم المرأة البالغة يحتاج تقريبا 2000 كالوري في اليوم

فحتى ينزل الوزن تحاول تاخذ نصف هاي السعرات....

الحلو فيه إنه الوحدة منا تعرف الأكلات إللي فيها سعرات عالية وبتحاول تبتعد عنها ,,,,,,

لأنه كله ينحسب ,,,,,,,,, وبتحاول تستعيض بأكلات سعراتها أقل ،،،،،،،

الصراحة احتجت أربع شهور لحتى انزلتهم بس كنت مرتاحة......... إلى حد ما....
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:02 AM.


images