أشوف فوفو كثير ساكته إش فيك يا عمري

__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

الامل صباح الورد حبيبتى
يارب تكونى بخير
والحمد لله انك فكرانى ههههههههههههههه
يالا هسيبكم علشان بس الصداع هيموتنى لو عرفت ادخل تانى هدخل

__________________

يابنات خودو بالكم على اخواتكم اوعى حد يضرب اخوه الصغير
علشان دخله انام ومش عايزه دوشه وصراخ
يالا بقى علشان هناااااااااااااااام
اشوفكم بعد كام ساعه
ان شاء الله لو ليا عمر لسه فى الدنيا
سلام وماتنسونيش بالدعاء يا اخواتى ويمكن اكتر

__________________

سلام شخباركم

انا اليوم رحت المستشفى شالو الخياط


من الصبح انا على لحم بطني

و بعد باركوووووووووووووووووووووولي اليوم لبست جينز شريته حق العيد كن ضييييييييييييييج


و الحين والله والله وسسسسسسسسسسسسسسسسع خصري صار 26


واااااااااااااي مستانسه

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

اليوم نظامي::
بيضتان مسلوقتان .
1 خس + 3 طماطم .
برتقالة

امسي على الجميع ..

اخبار الهمة ..

لا تنسوا انا في مسابقة للرجيم ..

كل وحدة منا لها هدف من هذا الرجيم ..

وحدة بترضي نفسها .. و ثانية بترضي زوجها ..

أهم شيء الأصرار .. و عدم التكاسل ..

أتمنى للجميع التوفيق ..

على فكرة أنا رجيمي اليوم إجباري " النفسية تعبانة "

الاسم فنضام
الوزن:70
الطول:166
نوع الريجيم:ياريت تقترحوا عليا وتشجعونى اصل زوجى لا يحبنى اذهب للنادى لوحدى حتى العب ايروبكس
ارجوا المشورة منكن انحف الله وزنكن

يا بنات يا حلوين اشربو الحليب .......
ما تصدقون مسموح تشربو حليب بس الي تعمل رجيم التمر
المهم كيف الرشيقات الحلوين
انا شوي نفسيتي تعبت بسبب الوزن الزائد زدت 2 كيلو
كله من الدواء لكن خلاااااااااااص اليوم ما في غش
اليوم رح اشرب الوداء مع السلطه اليوم نظامي
فقط سلطه
والحائره ابيكي تحطين لي الاسد لاني ما ابي اغش بالمره
يا الله بنات ابي همه يا حلوات
ندوش كيفك يا حلوه
ام مبارك شكل الاسد مخوفها حيل
ام وليد وينك يا قمر
اجنحه الامل انا اليوم مافي غش ابدا لا تحاولين تغشين
عاليه الاحساس كيف الرجيم؟؟
الفلوجه كيفك حبيبتي ؟؟
المصريه وش اخبارك كيف النفسيه ؟؟
المينونه وش اخبارك حبيبتي الحمد لله على السلامه..
في وحده اسمها اعتقد نضام كيفك حبيبتي ؟؟
ويارب يسامحوني الباقي الي ماذكرت اسمائهم
لاني حاولت اذكركم كلكم
احبكم يا حلوات

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

السلام عليكم
اود المشاركة قرات الموضوع اليوم
الطول 150
الوزن 58
الريجيم لا اي نضام اود ان تفيدوني
الرياضة بعض التمارين المنزلية
الاعشاب الزنجبيل القرفة الينسون اكليل الجبل الخزامى الكزبرة الحلبة
هده الاعشاب لضرورات طبية

انا يوم الاحد بأخذ راحه بعد اذن الجميع
لاني صار لي شهر رجيم كيميائي وكنت مسويه رجيم اسبوع يعني شهر واسوبع
وبخفف من الاثنين الى الجمعه بس ماراح اكل براحتي كل شي
لاني احس ان جسمي يبقاله راحه
انتظر رأيكم...