الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 06-03-2007, 01:45 PM
  #11
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصرية
صباح الخير على احلا رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااات
النهارده خامس يوم ليا فى الرجيم والهمه عاليا والمعنوياات مرتفعه
نظامى اليومى ( لمدة اسبوع)
الفطار :بيضتين+برتقاله+نصف رغيف سن
الغذاء:تونه مصفاه من الزيت+نصف رغيف سن+طبق سلطه كبير
العشاء: برتقاله+شاى باللبن

الرياضه"( المشى ساعه يومي).............. الاعشاب: "قبل كل وجبه" (شاى الصينى للتخسيس).........." وبعد كل وجبه " (شاى اخضر) كل هذا بدون سكر
ماشاء الله عليكي أخبار تبشر بالخير ونبي قوة الأرادة هذي معنا دوم
__________________
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:12 PM.


images