ما انصحكم تسووون جذي بعدين بتضعفين اكثر جدام الاكل شوي شوي يعني حطو خطه فى خلل جم شهر جم تنزلون مثلا انا حاطه فى بالي 3 شهور و ال8 كيلو اللى نزلتهم فى 6 شهور ما رجع رحت العمره و فى الباص ما خليت شى و ما كليته و فى كل استراحه لاززززم كاكاوو و كنا فى ابراج مكه يعني يم الحرم ماكو مشي لا تقولون هاي رياضه من بيت الله لين الفندق لانه كلش جريب الغدى رز و العشا من هارديز و كنتاكي و الفطور فطيره باكستانيه و شكشوكه زت بس جم تتوقعون؟؟؟































.500 غرااااااااااااااام بس!!لانه كنت اسوي رجيم صحي ما احرم نفسي من اي وجبه اللهم الاكل صحي و لله الحمد نزلت 8 كيلو

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ