الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 11-02-2007, 04:34 PM
  #11
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mabdul
والله يوم شفت أوزانكم استحيتو قلت هذول يسون ريجيم أجل استحي على وجهك وابدي

اسمي mabdul
طولي 163
وزني : أحم أحم أحم أقول ولا بلاش؟؟؟؟






يالله ليش الحيا؟ مثل أخواتك لا تستحين ! 90كيلو



نوع النظام: أسعفوني أبغا أنزل 30 كيلو بس ماقدر على الرجيم اللي حاطينه مررررررررررررره قاسي عندكم شي ثاني؟
المشروبات : مرامية وشاي أخضر
الرياضه: المشي ساعة في اليوم

لا تنسون ابي ريجيم اقدر استمر عليه 6 اشهر على الأقل

حياكي الله معانا ونبي متابعة مع بعض وشوفي أي نظام تبين وأنتي استخدميه بس اذا فصيلة دمك o+
انصحك بالنظام الكيميائي لأنه أكثر رجيم مناسب للفصيلة هذي
أول يومين تبي تتعبين بعدين كله يهون وانشاءالله نوصل جميعا للوزن المثالي
__________________
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:31 PM.


images