ممكن جسمك لا يحتاج الى ساعات طويلة من النوم

أتذكر أنني رأيت فلم وثائقي عن أناس لا يحتاجون الا الى 4 ساعات نوم

الاخصائيون نصحوهم بعدم الذهاب الى الفراش الا عند الشعور بالنعاس

أنصحك يا أخي أن تستغل هذا الوقت بالصلاة و قراءة القرآن, أو الاستماع الى دروس

أنا جربت حركة تدوير العينين, صحيح تدوخ

__________________
(قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ) (الآية 86 من سورة يوسف)