حمام العينين يعمل على تحسين حالة الرؤيا وزيادة رطوبة ونضارة العينين, لهذا ينصح الأطباء المتخصصون باستخدام عصير
التفاح الطازج, أو عصير الجزر, أو ماء الورد, في عمل حمامات للعينين من خلال إضافة ملعقة كبيرة من المحاليل السابقة
إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم المحلول كغسول للعين.
ويمكن اعتماد الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين, أو استخدام محلول ملحي مخفف في عمل الحمام, بإضافة ملعقة
صغيرة من الملح إلى لتر من الماء. كما أن فيتامين " ب " ضروري جداً للعين, إذا كانت متعبة نتيجة للسهر, أو القراءة, أو
العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة, وهو متوفر بشكل كبير في المكسرات, والبقول, والطماطم, والخميرة.
ومن الأغذية المفيدة لصحة العين وجمالها, البلح الذي يرطب العين ويضفي عليها بريقاً, وكذلك اللوز والفول السوداني
ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة, بالإضافة إلى الخضراوات الورقية كالخس, والجرجير, والكرنب, فجميعها غنية
بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.
07-05-2006, 07:23 PM
حمام العينين
ضوابط المشاركة
العرض الشجري