أ - أسباب فمويةوتشمل :

1- الإهمال في النظافة :

2 - صحة فموية سيئة وأمراض فموية مثل نخر الأسنان المتروك دون معالجة والخراجات السنية والتقيحات وأمراض الأنف والبلعوم والجيب الفكي والتهاب اللوزات والزوائد الأنفية..

3 - انحصار فضلات الطعام بين الأسنان ,والأجهزةالصناعية السيئة والجسور الرديئة الصنع..

4 - أكل بعض الأطعمة التي تبعث الرائحة الكريهة في أنفاس من يأكلها مثل البصل والثوم وقد حلت هذه المشكلة جزئيا بأكل أوراق الخس اوالبقدونس او النعناع التي تذهب قليلا بالرائحة نظرا لاحتوائها على مادة الكلوروفيل,ونظرا لنفور البعض من تناول البصل نود ذكر قيمته الغذائية الهامة وقدرته الهائلة على قتل الجراثيم المستوطنة في الفم والأمعاء وقد تبين انه يحتوي على الحديد والفسفور وفيتامين (أ) بكميات وافرة,أما الثوم فهو كالبصل من حيث القدرة على قتل البكتريات لإحتوائه مادة الأليسين وهو غني بالفسفور والكالسيوم مما يجعل له خاصيةمنشطة.

5 - التدخين.

ب - أسباب عامة وتشمل :

أمراض جهاز التنفس..

أمراض جهاز الهضم: التخمة، أمراض الكبد..

أمراض استقلابية: داء السكري ..

أمراض الدم والتهاب الكلية..




1 - استخدام معجون اسنان والفرشاة مرتين يوميا على الأقل..




2 - مضمضة فم تحتوي على مواد مؤكسدة مثل ثاني اكسيد الكلور والتي تزيد نسبة الاوكسجين في الفم فتسيطرعلى البكتيريااللاهوائية وذلك بإشراف الطبيب.

3 - تفريش الأسنان جيدا باستخدام الفرشاة للأسنان الأمامية تفرش من أعلى إلى أسفل بهذه الطريقة :



والخلفية يكون تفريشهامن اسفل إلى أعلى هكذا :




ومن الجانبين يكون التفريش من أعلى إلى أسفل هكذا :





ومن خلف الأسنان يكون التفريش من الأعلى إلى الأسفل وبحركات دائريةهكذا :





ثم تفريش داخل الأسنان هكذا :





ولاننسى تفريش اللسان خاصة على الجزء الخلفي :



استخدام الخيط السنيبين الأسنان و اٌلإكثار من شرب السوائل لمنع جفاف الفم و مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول أي وجبة طعام.




زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري كل 6 أشهر على الأقل للقيام بتنظيف كامل للفم والأسنان لإزالة الجير والتسوس والبكتيرياحيث وجودهم ينتج عنه رائحة كريهه جدا.

__________________