كيف اخفف وزني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

27-12-2017, 10:20 PM

#11

جوهرة العطاء

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Jan 2011

المشاركات: 1,279

رد: كيف اخفف وزني

الله يسعدكم جميعا فردا فردا احبكم في الله ويجزاكم خيرا
انا سبقت حللت الغدد والهرمونات الحمدلله كويسه
واشرب الشاي بدون سكر ومبتعدة عن الحلويات والمقليات والنشويات
واكل وجبات ثلاث باعتدال وامشي مشي موسريع تقريبا اقطع في النصف الساعة 4كيلو وطبعا مشي دون تنوع بالرياضة
وهل احتمال يكون عدم نزول الوزن ان الانسان فوق الاربعين صعبة ينزل وزنه

__________________
اللهم اصلح قلبي وقلب ابنائي

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:22 AM.

روابط سريعه