تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

04-06-2016, 01:40 PM

#11

مبتعثة متفائلة

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Mar 2013

المشاركات: 10,043

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اهلين حبي ميمو
فعلا الي تصوم برى ساعات الصيام طويله فما تلحق تمزمز بالاكل هههه
شايله هم رمضان
لان اهلي اكلهم ماراح يكون صحي ميه ميه
وعموما اكلنا برمضان دسم من صواني وحلويات وقطايف وفطاير
ولازم اكون على الطاوله
بركز على الشوربه والسلطه والعصير الفريش زي ماقلتي
وبعد صلاه التراويح بحاول اعمل تمارين بالبيت او مشي مااعتقد اني بروح للنادي
المشكله اني حاطه ببالي انزل ان شاءالله 2 كيلو برمضان
الله ييسر لي وانزلها بصحه وعافيه

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:32 PM.

روابط سريعه