الأيام الصعبة لكل شهر و النفسية ..
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يسعد مسآكم خواتي
طبعاً كلكم عارفين الأمر اللي نمر فيه شهرياً و اللي كتب على بنات حواء
لكن اللي بتكلم عنه تلازم هالشي مع آلام و صراعات نفسيه
انا عن نفسي
شهرياً و قبل الموعد ب اسبوع او مرات عشر ايام او مرات ٥ ايام ( تتفاوت المدة )
يبدأ مزاجي ينعفس
لدرجة يعيقني عن مواصلة أي أمر من امور حياتي الرئيسية
لدرجة امر بحالة من الكرب النفسي العظيم
اجاهد نفسي عشان اصلي
و شدة الالام النفسية او حتى تواجدها اصلا يتفاوت بين البنات
الاحظ بعض صديقاتي تقول العكس : شهرياً لما يقترب الموعد تتعدل نفسيتي و تصير عال العال
و بعضهم ما تفرق عندها
و بعضهم تتعب نفسيتها بس بشكل خفيف
انا من النوع الأصعب
و اتوقع هالشي وراثة لأنه موجود بكل قريباتي و ب والدتي
اصير حساسة جدا و عصبية جدا و تسيطر علي افكار ظلامية تشاؤمية سلبية
و للأسف حتى المحيطين يتأثرون و كل جوانب حياتي يصيبها نوع من الشلل
مثلاً قومتي الصباح تتأثر ، ما اقوم نهائيا
الصلاة اصير أأخرها لأني اجلس اجاااااااهد الين ما اصليها
الاستغفار و الذكر يقل
و القرآن ما اقدر اقرأه ب تركيز نهائي
كل شي يتأثر فيني
بالمقابل نومي يزززززززززيد و مشاعري تتضاعف بالعموم
و ما اخلي احد ما اتهاوش معه
هالشهر بالذات احس كان عنف النفسية شي غير
طبعا مرات النفسية تكون متغيرة بشكل طفيف
و مرات قوي
لكنها هالمرة عنيف جدا
تهاوشت مع كثييييييرررر معاي بالجامعة
و للأمانه كانوا يستحقون
يعني شفتوا النوعيات اللي تنرفز و تقهر كل الناس ؟
بس انا المصيبة اني رديت عليهم ب طريقة مباااالغ فيها
بالعادة اطنش و احاول ادفع السيئة بالحسنة
لكن صادف هالفترة وجودهم بفترة تدهور نفسيتي مع مواقف تنرفر منهم
ف انفجرت فيهم و شافوا مني وجه ثاني
..
طبعاً اول ما اتجاوز هالفترة
اجلس اراجع تصرفاتي و اكتشف اني كنت مو طبيعية جد
و اضحك على نفسي
زي مرة كنت اقرأ رواية و حكيت لصديقاتي عنها
و كان البطل بالقصة حارم زوجته تنام بالمستشفى مع انها تعبانه
و مريضة مرض خطير
يبيها ترجع البيت تكوي له و تغسل و تنظف
ف كنت احكي لصديقاتي قد ايش هو متجبر و متسلط
هم قاموا يضحكون علي و يقولون ترا الإنسان لما يخاف من شي او يكرهه
ترا يجيه
و يمكن ربي يرزقك واحد زي هذا
انا لاشعوري قمت اصيح من الخوف !
ههههههههه للحين لما اتذكر هالموقف و سخافة ردة فعلي أضحك
اساسا حتى هم ماتوا ضحك
قد مريتي بمواقف زي كذا حسيتي نفسك فيها مبالغة ب ردة فعلك بعدين
؟
و هل نفسيتك تتعب بهالأوقات ؟
و كيف تتغلبين على تعب النفسية و كيف تقللين من حدة مشاعرك ؟