أخي / أمير البيان - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

ساعدني لطلب مساعدة أحد الأعضاء في حل المشاكل الزوجية والاجتماعية

08-08-2015, 03:18 AM

#24

أميرُ البيَان

قلم وفي

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 847

رد: أخي / أمير البيان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss Emily

قمت بالتمرين للمرة الثالثة بعد استيقاظي من النوم, حتى لا أنام
ومن الملاحظات/
1- خف التشتت عن أول مرة أقوم بالتمرين.
2- لم أنام أثناء التمرين

ممتاز .. وبداية مشجعة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss Emily

3- بعد تكرار طويل للعبارة وجدت نفسي أستبدل كلمة (التركيز) ب(التفريغ )
يعني أصبحت أقول : أنا قوية جدا في التفريغ
ولا أدري ماسبب الخلط بين الكلمتين.

سبب الخلط سببان؛ هما:

1- لم تنفذي أحد الشروط التي ذكرتُها سابقاً، والتي أشدّد، دوماً، على تنفيذها كلها دون استثناء؛ ألا وهو التركيز على كل كلمة تقولينها، وتخيلها حقيقة ماثلة في واقعك أثناء ترديدك لها، وإلا لَمَا تحولت
" التركيز " إلى " التفريغ ".

2- يبدو أن في أعماقك مخزونٌ كبيرٌ من الكلمات، وطوفانٌ هائلٌ من العواطف، تحتاجان إلى " تفريغ "؛ ولذا قفرت هذه الكلمة في غير موضعها !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss Emily

4- في نهاية التمرين شعرت بالنعاس فقطعت التمرين حتى لا أنام. سابقا كنت أنام مباشرة بدون احساس مني, اما الان شعرت بالنعاس فقط ولم أنم مباشرة.

لا ضير من النعاس .. أو حتى الاستسلام للنوم

إذا مارستِ التمرين أكثر من 15 دقيقة

عليك بالمواصلة .. فالتركيز يلد بالتدرج

وأرى تحسناً مُبشّراً

التعديل الأخير تم بواسطة أميرُ البيَان ; 08-08-2015 الساعة 03:25 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:14 PM.

روابط سريعه