عزيزتي ملك مشكلتك سهلة بإذن الله ورح تلاقي وقت لنفسك وكتير
اول خطوة حاولي قدر المستطاع بان يكون المطبخ والصالة مرتبين قبل النوم وهكذا عندما تستيقظين فلا يكون هناك الكثير من الاعمال المتراكمة بحيث ساعة للساعة ونصف كافية لانهاء الاعمال المنزلية في الصباح
دائما استغلي فترة اعداد الطعام واربطي انهاء الطبخة بانتهاء تنظيف المطبخ
عودي اطفالك من عمر السنتين على ترتيب السرير وترتيب مكان اللعب وعلى وضع احذيتهن ولباسهن في المكان المناسب بالتشجيع والمشاركة وليس بالاجبار واهم شيئ مكافأة بالاحضان والمدح
عودي كل افراد المنزل ابتداءا من زوجك ومن نفسك انتهاءا باطفالك بان يضع كل شخص طبقه في المطبخ بعد انتهائه من الطعام
عندما يتشارك الجميع حتما ستجدين الوقت الكافي لنفسك اختي
انا مثلك لدي ثلاث اطفال دائما اخصص لي ساعة او ساعتين اخرج لوحدي اتمشى واشعر بالسعادة وبالطاقة للايجابية عندما اعود وكأني امراة عذباء لا مسؤوليات لدي واخصص ساعة الى ثلاث ساعات بعد نوم الاطفال لنفسي اقرا قصص او اتصفح النت او اشاهد شيئ اختاره او اهتم بنفسي
وبالنسبة للطفل الصغير استغلي كل دقيقة اثناء نومه او فترة اللهو وشاركيه ببعض الوقت باللعب معه
اتفقي انتي وزوجك بان يبقى مع الاطفال بين فترة وفترة لتعطي وقتا لنفسك
بالنسبة للتدريس اجعلي الطفل يعتمد على نفسه مع اشرافك عليه ولكن لا تجعليه يعتمد عليك لانهاء وظائفه المدرسية
ساعة ونصف صباحا وساعة اثناء تحضير الطعام وساعة في المساء وقت كاف لبقاء المنزل مرتب ونظيف
واي فكرة تخطر ببالي سأكتبها
احترامي

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه