بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وآله وصحبه ومن والاه وبعد
قال ابن مالك في ألفيته وهي ألف بيت من الشعر في النحو والصرف
كلامنا لفظ مفيد كاستقم واسم وفعل ثم حرف الكلم
وما يصدر عن النائم لفظ ولكنه غير مفيد فلازيسمى كلام والعنوان مجازي للخطأ المنتشر عن ذلك
ويسمى اللفظ غير المفيد بالهذر والهمهمة والتمتمة وغيرها.
يقوم مركز التفكير في الدماغ بمعالجة ما نستقبله عبر الحواس من تفاعل مع ظروفنا والمحيطين بنا مما نأمل ومما نألم وما يحصل من تعارض بين ما رنيد وما يريدون وتضاد الحقوق والواجبات
ويأخذ بعض هذا التفاعل من مركز التفكير جهدا كبيرا ووقتا طويلا بلا فائدة فنهتم ونقلق لهذا الموضوع أو ذاك ويزيد القلق خاصة مع المخاوف والشعور بالقهر والضيم والظلم البين بلا قدرة على التخلص والرد
وتنذرنا الساعة الطرية (البيلوجية )بحلول ساعة النوم فنذهب للنوم بلا رغبة ومن الانهاك النفسي والجسدي نرتمي في الفراش فندخل في مراحل النوم الاولى فقط دون الدخول في مراحل النوم العميقة
ونصل لمرحلة عمق النوم بتوقف مركز التفكير عن العمل بموضوع محدد وتجاوز الخوف والقلق والمشاعر السلبية
ولأننا لم نتجاوز هذا الموضوع أو ذاك بسبب الخوف والمشاعر السلبية الأخرى يظهر علينا لا إراديا للتفكير وعمل مركز التفكير فنتمتم بكلمات قد تكون معلومة أو لا أو نهذر بتمتمات غير معلومة وقد تكون واضحة للمستمع وقد نجيب على كلمه منهولكن بدون تركيز ولا متابعة وبشكل متقطع ويلاحظ حينها حركة العين السريعة وغيرها من مظاهر يقظة مركز التفكير لدينا بسبب القلق والتوتر مما سبق ذكره.
النصيحة
عند النوم نتيقن أنها الموتة الصغرى وأننا نسلم أرواحنا لله عز وجل وقد لا يعيدها لأجسادنا فنموت لذلك نستسلم لمقدر الاقدار عز وجل ونتوكل عليه حق التوكل ونتيقن بأن ما قدره خير ونتيقىن بأن العدل الذي لا يظلم ولا يقبل الظلم وأنه ينصف المظلوم ويؤمن الخائف ويقدر الخير بإذن
ونحقق الجملة العظيمة (لاحول ولا قوة إلا بالله وتعني لا تحول من حال إلى حال ولا قوة لذلك إلا بالله أي برضا الله وقدرته وقوته ونذكر الله كثيرا فقد قال تعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب). ونعمل بالسنن النبوية المخصصة للنوم من الوضوء والنوم على الجنب الأيمن مع معالجة مخاوفنا بالنهار بما يسسر تخفيف قلقها وتوترها.
وإذا كنت بجانب من يحدث له مثل ذلك فلعل المناسب ايقاظه ومساعدته على تامين نفسه وتطمينه بذكر الله ومحاولة مساعدته على الفضفضة والبحث عن حلول لمشاكلة .
اتشرف بمشاركاتكم وإضافاتكم بما يثري الموضوع.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.