29-10-2004, 09:16 PM
 |
 |
|
| نعم الغذاء المتوازن يحافظ على صحة الجسم خاصه في رمضان0000 لذا انصح الجميع باتباع النصائح التالية :- 1/ تجنب الإفراط في المواد السكرية 000 2/ تجنب الأطعمة الغنية بالبهارات 0000 3/ تجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل الكولا والقهوة والشاي000 4/ تناول كميات معقولة من الماء بين فترتي الإفطار والسحور000 5/ اكثر من الوجبات الأساسية من الخضروات وتناول الفواكة بعدها000 6/ اتباع نظام رياضي خفيف والابتعاد عن الخمول والكسل والنوم لساعات طويلة لضمان التدفق الطبيعي للدم إلى سائر أعضاء الجسم00000 مع تمنياتي بالصحة والعافيه للجميع000 أختكم الممشوقة |
||
 |
 |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري