هل ترك الرياضة يسبب ترهلات عكس من لا يمارس الرياضة؟

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

31-07-2013, 04:18 PM

#11

نور الإيمان

العضو الماسي وكبار الشخصيات

تاريخ التسجيل: Jul 2008

المشاركات: 6,354

رد : هل ترك الرياضة يسبب ترهلات عكس من لا يمارس الرياضة؟

وحتى انقل لأعضاء منتدانا اهمية الجلسة الصحية شاهدت تجربة لشاب كان وزنه يفوق المئة وذهب لمختص تغذية مشهور اعطاه نظام متكامل والاهم علمه كيف يجلس وكيف يقف وكيف يمشي مع شد البطن لان هذه اهم نقطة في كل الموضوع والان وصل للوزن المثالي له حيث وزنه في الستينات واحضره معه في اللقاء وصورته قبل وبعد وذكر انه بفضل حرصه على تطبيق نصائحه في كيفية الجلوس والوقوف والمشي + شد البطن نقص وزنه بالتدريج دون اي ترهل

التعديل الأخير تم بواسطة نور الإيمان ; 31-07-2013 الساعة 04:20 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:23 AM.

روابط سريعه