مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

29-01-2013, 03:27 PM

#11

دوندرمه

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2010

المشاركات: 13,713

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب مشغول

عوافي على قلو ب البنات

إلبارح أكلت بطاطا مقليه وهي من أحب الوجباب لي بعد الحلويات
حبيبتي فوفو قلتلك مستحيل أترك التمرين.

الله يعافيج
وانتي بعد عليج بالف عافيه
المهم لا تكثري كتشب عليها
الملح والسكر الي فيه جدا مضر

وتمام استمري بالتمارين وان شاء الله توصلي لهدفك
ممكن اقترح عليكي شي
تسوي التمارين اكثر من مرة باليوم
يعني تقسمين العدد الي ناويه تسوينه باليوم
على مرتين يكون احسن
اعتقد انو لو تستمري بزيادة راح تشوفي النتيجه بسرعه
بالتوفيق ان شاء الله

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:53 PM.

روابط سريعه