قولي معي

اللهم اني اعوذ بك من همزات الشياطين واعوذ بك ان يحضرون .

-
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم

{ألم نشرح لك صدرك، ووضعنا عنك وزرك ،اللذي انقض ظهرك،
ورفعنا لك ذكرك ، فإن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا
فإذا فرغت فانصب وإلى ربك فارغب}


صدق الله العظيم .

كرريها سبعة مرات وانفثي في صدرك


اشربي كوبا من الماء

واستحمي اطييييلي الاستحمام

اجعلي الماء ينهمر على رأسك واغمضي عينيك
تخيلي انك اسفل شلال في غابه بين الماء والاشجار
وسحر الطبيعه

تخيلي صوت الطيور وانصتي لصوت الماء

تناااااااااسي كل شيء

اعلم انك تضحكين الآن ولربما من يقرئون لكن الماء له اثر
عجيب في سحب الطاقه السلبيه من الجسم وشفاء النفس

هذا موجود في علم الطاقه

لامانع من تكرار المحاوله حين تفشلين او تجهشين بالبكاء

كرري مره واثنتان وثلاث

اذا كان لديك بانيو املئيه بالماء والملح الخشن لانه ايضا يسحب
الطاقات السلبيه وهذا السر في انجلاء همومنا في الجلوس امام
البحر سبحان الله مااجله واكرمه

حاولي ان تهدئي


اغتسلي وصلي ركعتين ادعي الله واحضري معك ابريق الماء
تضرعي لله واقرئي سورة المزمل ثلاثا وانفثي في الماء بهدوء

اشربي منه وضعيه في الثلاجه ليشرب منه زوجك وابناؤك


سورة المزمل تقضي بإذن الله على العواصف الاسريه وتؤلف
بين الزوجين بقوووووه


استمعي الى تلاوة القرآن فثبت مؤخرا انها تصدر ذبذبات تنشط
خلايا العقل وتحفزها على التفكير بكل ممتاز وكبييييييير كمالم يسبق
لها من قبل


لاعجب فهو كتاب الله عز وجل



تجاهلي كل شيء يستفزك او يغضبك دللي نفسك

صدقيني
نحن في غاية الإحتياج لسويعات إختلاء وشيء من الوحده بين الفصل والآخر
بحاجه لأن نحب انفسنا ونوليها القدر الكافي من التدليل والرعايه فلن يفهمها
من هم حولنا على الوجه المطلوب ابداً.
تفاصيلنا النفسيه الصغيره هي اساس كل قول وكل عمل وكل المواقف والحكايا
التي نمر بها
ما إن توقفنا في احدى محطات العتب او الفقد او الحزن وعجزنا عن الحراك
فهذا يعني ان مساحاتنا القلبيه مثقله ومملوءه وبحاجه الى التفريغ


نحن بحاجه للتحليق بعييييدا حيث لاوجوه ولااصوات لنعاود الهبوط للإستماع
والتحدث بشكل اوسع وكماينبغي


ان شئتي عاقبيه بالصمت ( الصمت ابلغ من كل الكلمات والتصرفات ) !

تجاهليه ليراجع نفسه ويعود لك معتذرا نادما متغييييرا



لاتتهوري ولاتقرري في لحظة غضب انتي الآن مجروحه ، اجعلي من جرحك هذا
دافعا لك لتكوني اقوى

اصنعي من ضعفك قوه


حافضي على ابنك قريبا منكما انتما الاثنان لاتشعريه بشيء
قولي لزوجك لااريد ان تدخل ابني معنا في نطاق الخلاف ابدا ابدا ابدا

ليس له ذنب ولاتدعيه يتأثر فينكسر


لاعبيه ولاطفيه اقتربي منه اكثر لتسعديه وتسعدي به والله يا اخيه
ان عاطفة الامومه ألذ بكثييييييييييير من كل العواطف والغرائز وكل شيء


اسعدي له وبه ياعزيزتي

وفقك الله وشرح صدرك