مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

18-06-2012, 04:38 PM

#11

أم يوسف2

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Sep 2003

المشاركات: 8,245

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

سلاااام عليكم ياحلوات

كيفيكم .. فقدتوني

اولا و قبل كل شي ... نجي للوزن ..

وزنت يوم الجمعة كان وزني

59 .. الحمدلله الحمدلله ..

اليوم الاثنين ماوزنت لاني انشغلت واكلت برا .
فا ماعاد وزنت .. فا بعتمد وزن الجمعة

الرياضة مبطلاها من اسبوعين مالي نفس مش عارفة ليش .. ان شاء الله اغصب نفسي مرةة ثانية
ا
اليوم اكلت برا .. خبزة بيضة بالشكولاته
و الغدا كان خبز اسمر و جبنة و كوفي (ماطبخت زوجي مسافر )
والعشا بيكون شي خفيف اكيييد مالي حيل للطبيخ ..

وبس

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:05 PM.

روابط سريعه