مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

19-05-2012, 04:54 PM

#11

فوفو

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Oct 2004

المشاركات: 4,622

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأرحل يوماً

نسيت أقولك طولي 168

وزني متذبذب مايعطيني قراءة ثابته لكن وزنت الاسبوع اللي فات وأنا صايمه طلع 72

هدفي أوصل : 60

ماشاء الله طولك حلو ووزنك مش سيئ تقريبا تبين خمسه كيلو للوصول للوزن المزبوط بالنسبه لطولك
بس اذا انتي هدفك اكتر من كذا اشجعك

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:27 AM.

روابط سريعه