باقي يومين على موعد الوزن الجاي الاربعاء ان شاء الله
مستمرة على البروتين شبه صافي
اليوم فطرت شيش طاووق من الفريزر طلعته و سخنته
و الغدا ما اتغديت لسة لكن حقوم اعمل سجق و اكله مع المستردة
و العشا صدور دجاج مشوحة عالصاج بالزبدة و الليمون و رشة بشر الليمون و كريمة
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين