معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

23-10-2010, 11:03 PM

#11

بنت ناس^_^

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 1,050

حياك الله عفراء وزنك مو كبير لاتضغطين على نفسك بالدايت عليك بالرياضه اكثر شي..

بنت مكه فعلا القهوه مع الدايت والتخفيف ابدا مو كويسه مو عشان الجسم والشحوم عشان القلب فقط..

اليوم

فطوري كان حليب وساندوتش جبن

غداي ساندوتش كباب مع بيره مقدر اتحمل الكباب

عشاي كان بسكويت وعصير كوكتيل

وبين الوجبات دايجستف

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:58 PM.

روابط سريعه