دكتور فادي كيف حالك انشاء الله بخير.
عندي سؤال أرجو أن أجد الاجابة عندك.

هل البروتينات كلها متشابهة.

فمثلا أرى في الحليب بروتين تقريبا 3.4 وأحيانا 3.6
وأرى في اللبن مكتوب 3.4 وأحيانا 3.6 (نفس الحليب)
طبعا وحداتهم جم وليس مل جم.
يعني كميتهم كبيرة.

وسؤالي.
هل البروتين الموجود في اللبن والحليب نفس الشئ؟

هل هذه البروتينات نفس التي تعطى للرياضيين؟

ما فائدة هذه البروتينات؟

لأني الآن اشتركت في نادي سباحة .
وماشربت حليب التخسيس
اتبعت نصيحتك.

تحياتي

__________________