كلماتك جميلة ,,,

و تعبيرك عن احاسيسك مجسد بشكل جميل جدا ,,,

و موضوع الضغط هذا اصبح وباء ,,, يجب ان نحذر منه ,,,

لانه سبب لكثير من الامراض و العياذ بالله ,,, عافانا الله و القارئين وجميع المسلمين منها ان شاء الله

لذلك يجب ان يخصص الفرد لنفسه يوم كامل له و لاسرته لا يزعجه فيها شئء (( لو ممكن اغلاق الجوال يكون افضل ))

لا يسمع سوى من زوجته او زوجه ,,, و الابناء طبعا

كما يجب تخصيص ساعة في اليوم يقضيها الفرد وحيدا يفعل ما يحلو له ,, يمارس هواية محببة ,, يتريض ,, يقرأ ,,

لا انصح بمشاهدة التلفزيون لان كل اللي فيه يرفع الضغط ,,,

و شكرا