في أقل من أسبوعين اختفى الكرش بشكل نهائي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 08-07-2009, 07:32 PM
  #26
أبو محمود الفلسطيني
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 6,111
أبو محمود الفلسطيني غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البنين4 مشاهدة المشاركة
مبروك النزول أخي أبو محمود ...
آآآه ... لو تقدر الناس الماء لما استعاضوا عنه بأي مشروب آخر ... تعبت وأنا أنبه طالباتي على ضرورة شرب الماء ...وأقابل بالرفض من صعوبة الأمر ...وبسطت لهم الأمر بربط شرب الماء بالصلاة
قبل الصلاة كأس وبعد الصلاة كأس والمجموع تقريبا عشرة كاسات يوميا وبسهولة ودون أي تعب ..
مع ملاحظة أننا يجب أن نشرب الماء قبل الأكل على الأقل بساعة ( لنضمن أمتصاصه من قبل الأمعاء ) أو بعدالأكل بما لا يقل عن ساعتين ( لكي لا يؤثر على هضم الغذاء )
وهذا يتحقق عند ربطنا للماء مع وقت الصلاة...
بوركت أخي
الله يبارك فيكي

الحمد لله آكل بشكل جيد جدا و كل ما تشتهي نفسي و وزني ثابت

كلامك رائع جدا و نصائح طيبة

الله يبارك فيكي
__________________
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:22 PM.


images