غذاء صحي ومتوازن+ رياضه مناسبه لطبيعه الجسم= جسم صحي وقوام متناسق
جزاك الله خيرا للموضوع المفيد بقي أن أذكر اذا لم يكن في القلب واعظ فلن تنفعك المواعظ.. أتمنى من الجميع متصفحين ومتابعين الأستفاده الكامله من هذا الموضوع المميز..

__________________
كل الشكر والتقدير للمجموعه السعوديه لدعم مرضى الصلب المشقوق على ثقتهم بي وأتمنى للحمله النجاح كما الرياض (احتواء،لأننانحبهم نحتويهم)