كيف أخفف من نوبات القلق ؟؟
والله ياريت تساعدوني يا جماعة الخير إذا أحد منكم مر بمثل تجربتي
آنة أمر بفترة جداً عصيبة يعني زوجي اللي احبه و متعلقة فيه لحد الجنون قرر فجأة
و من غير أسباب انه يطلقني ..
و فصلوني من الجامعة من بعد ما درست فيها 4 سنوات
و باقي لي سنة وحدة على التخرج فقط لا غير ..
و من 6 أشهر عملت حادث بشع و تناثرت سيارتي في الشارع و آنة خرجت بأعجوبة ..
و غير هذا و ذاك نفسيتي تعبانة جداً بشكل عام لكثير من الأسباب خصوصاً واني
كنت اعيش حياة رائعة الجمال و الكمال طوال حياتي و كل هالأمور السيئة
حصلت لي في الآونة الأخيرة بشكل متلاحق
آنة و الحمدلله محافظة على نفسية جيدة نوعاً ما بالمحافظة على الصلاة و الدعاء و قراءة القرآن
ولكن تنتابني حالات هلع لا استطيع السيطرة عليها و خصوصاً في منتصف الليل
يعني رجفة في جسمي و تعب نفسي شديد و دقات قلبي تتسارع و احس بدوران شديد بالرأس
لدرجة اني أتشهد معتقدة انه حان وقت موتي ..
سؤالي هو
هل يوجد دواء يباع في الصيدليات من غير وصفة له تأثير ( ولو طفيف ) على تحسين المزاج
و تخفيف حالات الإنفعال العصبي و القلق و التوتر ؟؟
ياريت تساعدوني لأني أعتقد اني راح أجن
و شكــــــــراً
27-08-2007, 12:23 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري