يبدو ان عندك مشكله في ضبط الغضب، ولا تصحين منها إلا بعد ان تكوني لوحدك، هنا مربط الفرس

في أي لحظه تحسين فيها بأنك بدأت تفقدين أعصابك، ابتعدي ولا تبتعدي

كيف؟ سهله

تحاشي اي تواصل بينك وبين زوجك لانه لن يفهم أنك تحبينه ولكن غاضبه بل سيقول(ها قد عادت من جديدي!!)
ابتعدي عن زوجك، وان كنت تكلميه على الهاتف اغلقي الهاتف(أوكي باي)اذا اعجبتك وبعدها تواصلي معه بطريقه أخرى

اجلسي مع نفسك دقيقه(واكيد لازم تهدين واذا حسيتي ما هديتي توضأي ثم اجلسي)
فكري فيما تريدين ان تقوليه لزوجك
اكتبيه في ورقه، واقرأيه عدة مرات
فكري كيف سيقرأها زوجك وماذا قد يفهم منها
أعيدي قرائتها مره ثانيه وتأكدي من الرساله التي تريديدن ان ترسليها له

ارسلي ما كتبت اما بمسج، واو حتى بستيكر اذا كان موجودا في البيت
ولكن لا تنسي ان تكتبي في الورقه كم تحبينه، وتقدرينه، وابد~يها بالايجاب وانهيهيا بالايجاب
ولمزيد من التوضيح اقرأي كتاب(الرجال من المريخ والنساء من الزهرة) لتعرفي كيف تكتبين الرساله

جربي هذه الطريقه، وأرجو ان يجمع الله بينكما في الخير