بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشروبات في يومنا كثيرة

من القهوة والشاي والمشروبات الغازية - يمكن كلها ماتكون مفيدة

هذي بعض المشروبات اللي ممكن تفيدنا في ضروف معين، أتمنى تستفيدو منها



ماذا نشرب عندما .....



نشعر بالجوع؟

حليب مخفوق بالموز : لأن الحليب يغذي والموز يعطي أحساس بالشبع



نشعر بالتعب؟

كولا بالصودا: لأن السكريات تمد الجسم بالطاقة والكولا تحتوي على مادة منبهه



نشعر بالتوتر؟

حليب ساخن بالعسل أو بماء الزهر: لأن العسل المحلى يرخي الجسم



نشعر بالضمأ؟

كوب كبير ماء: لأن الماء من أفضل المشروبات المزيلة للعطش



نعاني من التقلصات العضلية ؟

يانسون + ماء: لأن اليانسون يحتوي على المغنيسيوم الذي يقاوم التقلصات

ويفضل شرب الماء المعدني المحتوي على المغنيسيوم معه



نشعر بالإنتفاخ؟

سويقات الكرز المغلية : بسبب خواصه التي تساعد على صرف الماء المختزن في الجسم

وبالتالي زوال الإنتفاخ



نبكي فترات طويلة ؟

كوب كبير من عصير االليمون : لأن هذا العصير الغني بالفيتامينات يساعد

على ترطيب الجسم



نعاني من الإمساك؟

عصير خوخ مجفف : بسبب خواصه الملينة



عندما نعاني من الأرق ؟

حليب بالعسل : لأن الحليب يحتوي على مواد تساعد على النوم

بينما العسل يساعد على الاسترخاء


مع اطيب امنياتي لكم بدوام الصحه ...