1- الكتابة عن خواطرك ومشاعرك لها مفعول ايجابي، فاستمري بالكتابة
2- الطبيب قال انك مزاجية واندفاعية؟ هل ذكر لك انك شخصية حدية
3- غالبا الشخصية المزاجية والاندفاعية هي شخصية حدية وتحتاج علاج فترة من الزمن
4- ذكرت لك سابقاً ان شخصية زوجتي تشبه صفاتك بالضبط(الملل والعناد والاندفاعية والاكتئاب والمزاجية والانعزالية وغزارة المشاعر والعواطف) وانا اعاني اكثر من هي ما تعاني من شخصيتها
5- انصحك مرة اخرى بالاستمرار على نصيحة الطبيب وقراءة عن الشخصية الحدية في اليوتيوب
6- لأن مشاعرك غزيرة انت لا تفكرين في كثير من الامور بمنطقية بل المشاعر والمزاج هو المسيطر، الاخرون من الناس يمتكلون مشاعر ولكن مشاعرهم وعواطفهم قليلة مقارنة بمشاعرك
7- لا تفكري بنفسك، اذا فكرتي بنفسك فالوسواس والشيطان هو الذي يفكر معك ويعطيك افكار سلبية، حاول تناقشي افكارك مع احد المقربين الحكماء لديك باستمرار