معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 27-01-2012, 01:02 PM
  #11
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
لي فترة ما دخلت انشغلت بالاجازة

يوم الاربعاء افطرت بيض بالسجق

الغدا شريحة سمك سلمون بصوص الزبدة و الليمون روووووووعه مرة تغيير عن اللحم و الدجاج و البيض

سناك شريحة جبن شدر احمر يا بنات بادا احس ان اظافري تتكسر بسهولة لاني قللت او حذفت منتجات الحليب و شفت انه غلط و رجعت اكل جبن شدر لاااااازم شريحتين في اليوم

العشاء كنت معزومة و من حسن حظي سمك مقلي و سمك بالفرن يمي يمي

طبعا السمك خفيف و ما يمسك اكثر من ساعات فاكلت بيك مسحب بس طبعا قشرت التغليف البقسماط


الخميس ما فطرت ولا اتغديت و لكن اتعشيت كباب و مشاوي مشكلة و بصل مشوي شريحة فقط


شكرا لكم يا بنات على دعمكم لي و حاسة اني اتغيرت فعلا و الفضل لكم بعد الله و الحمد لله

فعلا احساس رائع جدا لما انفض دولابي من مقاس 28 و 26 و 24 ,,, و قريبا ان شاء الله من 22 بالرغم من ان 22 و 24 من زماااااااااان مالبستهم و هذا جديد عليا

احساس مرة حلو الحمد لله لما تجيني مناسبة و افكر في لبس معين من زمان ما لبسته و اتوقع انه يكفي فيا الان و اتفاجا انه وااااااااااااااسع

الحمد لله
الله لا يرده مو لازم البسه اهم شيئ اني بانحف
خرجت كل الكبير من دواليبي و اترتبت الحمد لله حتى منظر الملابس في الدولاب اختلف كانت زي الستاير اعوذ بالله
كل القديم طلعته للصدقة و اشياء والله ما حطيتها على جسمي باوراقها جديدة خزنتها للحمل ان شاء الله

عقبالكم كلكم تحسو بهذا الاحساس الرائع و كلنا بصحة و عافية
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:25 AM.


images