اخوي فارس اذا هي تاكل لوزين
اجل انت وش تاكل

ترى اللوزين ماهي مغذيه لها ابدا
خلها تطبخ اكلها بنفسها عشان تاكل

ممكن تاكل شويه بس يكون اكل مفيد
وبما انها حامل
الافضل يكون اكلها صحي اكثر

مثلا بيضه وحده مع قطعه صغيره خبز مع كاسه عصير برتقال طازج في الفطور

والغدا يكون قطعه صغيرونه من السمك او اللحم او الدجاج
مع خمس ملاعق اكل رز او ثلاث ملاعق مع خسه وحده او خستين اللي تقدر تاكله

والعصريه تاكل قطعتين بسكوت شاهي

والعشا اي شي اهم شي يكون صحي
وعادي لو كان اكلها جدا قليل اهم شي تصلب حيلها وتقدر تحمل جنينها
ولاتنسى تاخذ حمض الفوليك
وثلاث اكواب باليوم حليب
ممكن حليب المراعي بالفراوله ترى طعمه لذيذ اتوقع راح تحبه

واسأل الله ان يشفيها ويخليك لها