معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

30-05-2009, 09:09 AM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صباح الخير جميعا

الله يجعلنا من الرابحين اجمعين و لا يضيع لنا تعب و احنا اكيد رابحين طالما عرفنا ناس حلوين طيبين زيكم

و يارب ننحف كل وحده توصل لوزنها اللي تبغاه بصحة و عافية و سعاده :14:

مرة نفسي افرحكم لكن دا الويك اند منغصة

مرة دا الاسبوع فيا غصة غريبة

نفسيتي مرة عدم

بس افكر في موضوع الخلفة و اتنح و ما اشوف نفسي غير اما اني طلبت برجر او ارسلت الحارس يجيب لي بروست و ايسكريم
زوجي بعيد عني دي اليومين عمله 12 ساعة في اليوم و انا ما اشوفه غير ساعة في اليوم و باقي اليوم لحالي طفشانة

اصبرو اشوف الوزن و ارجع

استغفر الله تحطيييييييييم

بيتمرجح بين ال110 و ال111 زي ما هو

يعني يمكن 110 و نص ؟!
الله اعلم

ابغى ابدأ اليوم الريجيم الدودي

ابغى اكل بمزاجي اللي ابغاه

بس بحساب
و طبعا تجنب الرز و المعجنات قدر الامكان

و الدهون نبعد عنها

اكثر فواكه و خضار و اعتدل في البروتين

رياضة حسب التساهيل

و الله يكتب اللي فيه الخير

دعواتكم

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:40 PM.

روابط سريعه