معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

15-05-2009, 11:02 PM

#11

مشاعر مرهفه

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 1,063

السلام عليكم ياحلووووووين ..

ألف مبرووووك ياأم عمار نزول الوزن .. حمستيني كثير على أتباع حمية نوع الجسم ..

هرد حبيبتي .. سلامتك من كل مكروه ..

وأنا موافقه على المنافسه .. بس ترى ضحكت مررره يوم قريت ردك ..

أنا يوم قلت ينخاف مني هذا كان لزوووووم أرهاب العدو

.. واتاريها جت فيكي إنتي منافستي ..

وبالنسبه لزوجي هو نزل للحين 35 كيلو لكنه بدأ الريجيم من رمضان اللي فات مع بداية الرابح الأكبر وهو على فكره كان يتنافس مع المتسابقين ..

لكن الشهرين اللي فاتوا وبسبب وجودي معاه ما نقص غير كيلو واحد بس .. شكلي نحسته ههههههههههه ..

على العموم نبدء المباراه من بكره .. وأنا راح اتبع ريجيم نوع الجسم ..

والرياضه راح تكون المشي + تمرينات للبطن .. أوكى خلاااااااص ؟

مواقع النشر

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:30 PM.

روابط سريعه