عروس الخمس شهور و الحرب مع السمنة !!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-05-2007, 07:51 PM

#18

على امل اللقاء

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2006

المشاركات: 898

الله يحقق لك مرادك

اختي لازم تكون عندك عزيمه قووويه حتى توصلي لحلمك

فيه عادات في الاكل غير صحيه حاولي انك تتركيها مثل

انك ماتاكلي بين الوجبات مهما كان جوعك

واذا كان جسمك من النوع اللي يختزن الماء فقللي من شربه لفتره معينه

الشاي الاخضر ماينفع الا قبل الاكل اما بعده ماله فايده

ابعدي عن الحلويات والمعجنات والنشويات لانه تتخن ومافيها فايده كبيره

خلي طعامك خضار في خضار وابعدي عن الزيوت والمقليات

ومادام عندك سير المشي خلي لنفسك وقت معين تستخدميه ومهما كان اللي عندك

ماتتركيه ابداا اعتبريه كفرض لازم تسويه ولا تتهاوني

عليك بالعزيمه لكي تصلي لمبتغاك

تذكري جسمك في بداية زواجك الاول وكيف كنتي تتمتعي باللبس مهما كان شكله

موفقه اختي ودعائى لك بالنجاح في محاولاتك

اختك على امل اللقاء

تحياتي لك وبالتوفيق

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:47 AM.

روابط سريعه