--------------------------------------------------------------------------------

الكرفس :

يفيد في حالات الالتهاب المفصلي وعلل الكلى ، وتستخدم بذوره لعلاج النقرس وازالة سموم الجسم وتحسين الدورة الدمويه ولها مفعول مدر للبول ومطهر للمسالك البوليه 0


الزنجبيل :

يحتوى على مواد مسكنه ومضادة للالتهاب ، وبينت احدى الدراسات ان هذا العشب يساعد على مقاومة الالتهاب وتسكين الآلام 0


الكركم :

يساعد على تسكين وتخفيف الالتهاب ، ويعتبر من العلاجات الشعبية التقليدية لأوجاع المفاصل عند سكان شرق وجنوب آسيا كالهند 0


العرقسوس :

يحتوي على مركب (فايتو تشالكون) المثبط لأحد الانزيمات المتسببة في النقرس ، لذا ينصح مريض النقرس بتناول كوب او اثنين منه يومياً ، ولكن يراعى عدم افراط المصابين بارتفاع ضغط الدم في تناول العرقسوس حيث يحتوي على حمض الجليسيريزك(Glycyrrhizic) الذي يتسبب في احتجاز كمية زائدة من السوائل بالجسم وارتفاع ضغط الدم ، ولتفادي هذا الاثر الجانبي يمكن اضافة ملعقة طعام كبيرة من اسمسم لمشروب العرقسوس مع تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والجزر 0


عشبة الفصفصة :

مصدر جيد للمعادن والمواد الغذائية الأخرى التي تساعد على خفض مستوى حمض البوريك في مصل الدم(من الممكن تناوله على صورة كبسولات أو أقراص) 0


الحزنبل وسن الأسد:

يشرب منقوعهما في الماء الساخن لتخفيف حمض اليوريك 0



منقووووول