السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا حامل في الشهر السابع
وسويت تحليل للهيموجلوبين وكانت النتيجة 8
وقالتلي الدكتورة لازم تاكلي اكل يحتوي على الحديد.
ياريت تدلوني على انواع الأكل المحتوي على الحديد بنسبة عالية ,لأنه الدكتورة قالتلي بعد اسبوعين اسوي تحليل تاني, وانا نفسي تتغير النتيجة بشكل ملحوظ,انا حاليا استخدم دواء اسمه فروز يحتوي على الحديد.
افيدوني جزاكم الله خيرا

الف مبروك اختي..عليك الإكثار من السبانخ, والخضروات الخضراء, عليك استشارة الطببيب للتأكد

الف مبروك

كثري من الكبدة يا خويتي

FREE LIFE
machbosa
الله يبارك فيكم وشكرا على ردودكم

الســــــلام
احب اقولك اختي انه ضروري تاكلين برتقاله قبل حبة ( الفروز ) مباشره لأن البرتقال يساعد في سرعة امتصاص الحديد .لما كان عندي فقر دم قالي الدكتور على هالملاحظة .
و العسل الأسود مره مره مفيد ... اذا ما تحبين تاكلينه لوحده حطي ملعقة كبيره مع كأس حليب دافي .

قدامك العافيه ان شاء الله .

عليك بالخضروات الخضراء كالفلفل الرومي و السبانخ و الخس فهي غنيه بالحديد و غيرها من الخضروات

كذلك تصرف لك ولكل حامل فيتمينات تحتوي على نسب عالية من الحديد فما عليك سوى المواضبه عليها

و شرب الماء و الحليب و العسل امر ضروري

اهتمي بغذائك جيدا و لاتنسي الكبدة و ادعي لنا

اختي الكريمة لقد نصحني الاطباء عندما كانت اعني من فقر دم شديد بالكبدة والجرجير والكرث والبقدونس والسبانخ وجميع الاورق الاخضراء وابتعدي من شرب الشاهي بيجميع انواعة اي الشاهي الاحمر والاخضر الانة يمنع امتصاص الجسم للحديد ويكسر الدم والقهوة التركية والامركية واما العربية اشربي 2فنجان كافية والافضل تبتعدين عنها اللة يشفيناء منة ولكي جزيل الشكر :20:

أووول مره ..اشكرك على الرد و (المعلومة جديدة بالنسبة ليا ) ويعطيك العافية.

أم_كوثر .. جزاكي الله الف خير.

ام فنار .. مشكورة ماقصرتي.